Rodinné rituály, které usnadní návrat do školního režimu

A je to tady. Léto nám opět pomalu končí a pomalu se blíží návrat do školy. A ten bývá někdy náročný pro děti, ale i rodiče. Ranní vstávání, balení svačin, více povinností a méně volnosti mohou narušit rodinnou pohodu, kterou jste si během prázdnin nastavili. Dobrou zprávou je, že existují jednoduché rodinné rituály, které pomáhají vrátit se do rytmu klidně a bez zbytečného stresu. Jak tedy přejít z letní volnosti do školní reality bez stresu a hlavně povyku?

Začněte v malém a postupně

Nemusíte hned zrušit veškerou prázdninovou volnost. Začněte jen s malými změnami pár dní před školou. Nastavte například dřívější večerky nebo ranní vstávání posuňte o 15 minut dříve. Děti si tak budou postupně opět zvykat na školní režim.

Společné rituály pro jistotu a pohodu

Děti milují rutinu. Zavedení malých večerních rituálů, jako je čtení pohádky na dobrou noc, společné chystání školního oblečení nebo krátký rozhovor o tom, co je další den čeká, jim dodá pocit bezpečí.

Udělejte z plánování společnou hru

Motivujte děti hravým plánováním. Použijte tabulky s magnetkami nebo nálepkami a značte si splněné úkoly nebo si společně plánujte nejbližší výlet. Děti tak budou mít super motivaci.

Symbol, který je spojuje s domovem

Psychologové doporučují dát dětem na začátku školního roku něco osobního, co je bude během dne doprovázet. Může to být šátek od vás, kresba od sourozence nebo společně vyrobený náramek.

Zachovejte si kousek léta

Přechod do školního režimu nemusí znamenat úplné rozloučení s létem. Vytvořte si například „letní album“ s fotkami, kresbami či suvenýry z prázdnin. Děti si tak uchovají příjemné zážitky a budou se mít kam vracet během roku.

Sladká tradice, která drží rodinu pohromadě

Když už nový školní rok začne, udělejte si například zákuskovou středu, kdy vezmete děti do oblíbené cukrárny. Takové malé rituály a společně strávené chvíle dávají dětem jistotu, že mají vaši pozornost, že jsou viděny a slyšeny.

Nezapomeňte zabalit i praktické pomocníky

Kromě penálu, sešitů a svačiny by ve školní tašce neměly chybět ani drobnosti, které dětem pomohou zvládnout den s větším komfortem. Hravé hygienické kapesníky či kosmetické utěrky z kolekce Dino jsou malá věc, která může hodně vyřešit. Ať už při svačině, soplících nebo malých nehodách. 

Pokud vás zajímá, jak sladit školu, práci i kroužky bez chaosu a povyku, podívejte se i tento článek: Jak na sladění pracovního, školního rozvrhu a kroužků.

I díky malým zlepšovákům může být září klidnější, než jste čekali.

Zpět